Wissenswertes

Beim Laufen werden vor allem die Quads, Hüftbeuger, Kniesehnen, Gesäß- und Wadenmuskeln beansprucht. Beim Laufen wird auch die Rumpfmuskulatur trainiert...

Läuferinnen und Läufer die regelmäßig an Läufen in Österreich teilnehmen, wissen ein Lied vom Wind zu singen. Starker Gegenwind beschäftigt...

Hast du dich jemals gefragt, warum manche Läufer bei -15 Grad in einem T-Shirt laufen gehen können, während andere schon...

Es gibt viele Überlegungen, wie Läufe mit der „neuen Normalität“ nach der Coronavirus-Krise aussehen können. Eine große Engstelle ist die...

Burpee ist die englische Bezeichnung eines „Liegestütz – Hock – Strecksprungs“. Burpees sind eine körperlich sehr herausfordernde Übung und dienen...

Spartan Race ist ein Hindernislauf und die weltweit größte Obstacle Race-Rennserie. Ein Spartan Race fordert von den Athleten Ausdauer, Kraft,...