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4 Yoga Workouts, die deine Laufleistung verbessern

Stefan Leitner by Stefan Leitner
21. April 2021
in Training
0
Yoga für Läufer

Yoga für Läufer

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Warum nicht einmal Yoga ausprobieren? In einer wettkampfarmen Zeit ist es durchaus angebraucht, auch einmal einen Blick über den Tellerrand zu werfen. Yoga unterstützt deinen Laufstil, indem du an deiner Flexibilität, Haltung und Kraft arbeitest. Wir haben vier Youtube Yoga Workouts, die speziell für Läufer entwickelt wurden.

Wie verbessert Yoga dein Laufen?

Yoga kann viele der Muskeln, die du beim Laufen beanspruchst, verbessern und stärken. Dazu zählen der Rumpf, deine Quads, Kniesehnen und der Hüftbeuger. Das Halten von Posen kann auch deine Ausdauer und deine Leidensfähigkeit verbessern.

 

Deutschsprachige Yoga Workouts für Läufer

 

 

 

Englischsprachige Yoga Workouts für Läufer

 

 

 

Tags: lauftrainingyoga

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Stefan Leitner

Stefan Leitner

Stefan Leitner ist Herausgeber des Magazins Laufnews. Als Inhaber der Sport und Event Agentur Leitner organisiert Stefan Leitner mit seinem Team die ALOHA SPORT Events. Er ist Inhaber und Geschäftsführer der Sport und Event Agentur Leitner.

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