Schneller heisst nicht besser!
Eine aktuelle Studie von RunRepeat hat über 2.3 Millionen Marathon Ergebnisse zwischen den Jahren 2009 und 2019 analysiert, und das Pacing zwischen Damen und Herren unter die Lupe genommen.
Über die Distanz von 42,2 Kilometer zeigte sich dabei, dass sich die durchschnittliche Geschwindigkeit der Männer auf der zweiten Marathonhälfte um 14,07 Prozent verringerte, während es bei den Damen nur 11,49 Prozent waren.
| Durchschnittliche Pace | |||
| Geschlecht | 1. Halbmarathon | 2. Halbmarathon | Differenz |
| Männer | 0:05:43 | 0:06:40 | 14.07% |
| Frauen | 0:06:26 | 0:07:16 | 11.49% |
Knapp 92 Prozent der untersuchten Ergebnisse zeigten einen schnelleren ersten Halbmarathon im Vergleich zum zweiten Halbmarathon. Aufgeschlüsselt nach Nation liegen die Österreichischen Frauen in den TOP 5. Der Leistungsverlust am zweiten Halbmarathon ist nur bei Damen aus Finnland, Belgien und der Schweiz niedriger.
| % der Läufer, welche den ersten Halbmarathon schneller laufen | % der Läufer, welche den zweiten Halbmarathon schneller laufen | |
| Männer | 92.24 | 7.76 |
| Frauen | 92.68 | 7.32 |
| Gesamt | 92.69 | 7.31 |
Die Männer hatten die schnelleren Finisherzeiten, die Frauen hingegen liefen ihr Tempo konstanter.
| Durchschnittlicher Split je 5 km | ||||||||
| Distanz | 5k | 10k | 15k | 20k | 25k | 30k | 35k | 40k |
| Männer | 05:26 | 05:27 | 05:31 | 05:38 | 05:56 | 06:08 | 06:29 | 06:41 |
| Frauen | 06:02 | 06:08 | 06:14 | 06:26 | 06:44 | 06:52 | 07:09 | 07:13 |
| % Veränderung Männer | 0.31 | 1.21 | 2.07 | 5.06 | 3.26 | 5.40 | 2.99 | |
| % Veränderung Frauen | 1.63 | 1.60 | 3.11 | 4.46 | 1.94 | 3.96 | 0.92 | |
About the Author: Stefan Leitner
