Eine Keto-Diät kann die Gesundheit der Knochen schädigen
LCHF und ketogene Diäten werden bei Ausdauersportlern immer beliebter. Eine neue Studie von Forschern in Australien hat ernüchternde Ergebnisse für Ausdauerläufer geliefert, die eine LCHF- oder Ketodiät in Betracht ziehen. Befürworter von LCHF und ketogenen Diäten argumentieren, dass die Diäten eine bessere Fettanpassung über lange Strecken ermöglichen. Die neue Studie zeigte einen signifikanten potenziellen Nachteil: LCHF und ketogene Diäten können die Knochengesundheit beeinträchtigen. [...]